大学4年間は雪国にいました。 冬は積雪でとてもじゃないけどふつうのサッカーなどできないのですが、時々我慢できなくなった連中が集まって雪上サッカーをしていました。 ボールも埋まる、人も埋まる。 走れないし、なんならボールも蹴れない。 でも楽しかっ…

ひねった、ぶつけた ↓ 冷やす、おさえる 温めるか冷やすかちょっと悩みますよね。 先日メディカル講習で改めて教えていただきました。 私自身足首の捻挫が癖になってしまいどうしようもないですが、子供達は気をつけてあげないと。。（癖になるとか、そもそ…